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Sanddünenmuster

AfterUs - a separation experience

Loslassen & Neuausrichtung

Wieder bei dir ankommen – auch wenn sich gerade alles verändert hat.

Nach einer Trennung bleiben oft Fragen, Erinnerungen und Gefühle zurück, die noch Zeit brauchen.

After Us begleitet dich dabei, die Vergangenheit einzuordnen, dich selbst wieder bewusster wahrzunehmen und neue innere Stabilität zu entwickeln.

Inhalte des Workshops

  • achtsamkeitsbasierte Übungen

  • strukturierte Selbstreflexion

  • sanfte Körper- und Atemübungen

  • freiwilliger Austausch in kleiner Gruppe

  • Impulse zu Loslassen, Selbstfürsorge und Neuausrichtung

  • Entwicklung persönlicher Schritte für den eigenen Neubeginn

Das Special ist geeignet für dich, wenn du...

  • eine Trennung verarbeiten möchtest

  • dich nach mehr innerer Ruhe und Klarheit sehnst

  • immer wieder in Erinnerungen oder Gedankenschleifen festhängst

  • dein Selbstvertrauen wieder stärken möchtest

  • dich neu ausrichten und bewusst nach vorne blicken möchtest

Rahmenbedingungen

  • Dauer: 3 Stunden

  • Format: Präsenz-Naturgarten-Special

  • Teilnehmerzahl: 6–8 Personen

  • Investition: 249 €

​Begrenzte Plätze – Anmeldung erforderlich.​

Was dich erwartet

In einer kleinen, geschützten Gruppe entsteht Raum für Achtsamkeit, Reflexion und neue Perspektiven.

Der naturnahe Garten von Casa Mindfulness bietet einen ruhigen Rahmen, um Abstand vom Alltag zu gewinnen, Gedanken zu sortieren und dich Schritt für Schritt wieder mit dir selbst zu verbinden.

Präsenz im Naturgarten

Statt in einem klassischen Seminarraum treffen wir uns im privaten Garten von Casa Mindfulness. Die ruhige, entspannte Atmosphäre schafft einen geschützten Rahmen für Achtsamkeit, Selbstreflexion und Austausch.

Der Garten bietet bewusst einen Ort fern von Hektik und Leistungsdruck – mit viel Grün, gemütlichen Plätzen und Raum zum Durchatmen. So entsteht eine Umgebung, in der Loslassen und Neuausrichtung leichter gelingen können.

Wir freuen uns auf dich

Nächster Termin

Freitag, 28.8.2026 von 11-14Uhr 

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Plätze verfügbar

Nach After Us gehst du mit mehr Klarheit, neuer Selbstverbundenheit und dem Gefühl, den nächsten Schritt wieder bewusst für dich gehen zu können.

Jetzt Platz sichern

Die Teilnehmerzahl ist bewusst begrenzt, damit ein geschützter Rahmen für persönliche Entwicklung, Achtsamkeit und freiwilligen Austausch entstehen kann.

Häufige Fragen zu AfterUs

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Muss ich in der Gruppe über meine Trennung sprechen?
Nein. Du entscheidest jederzeit selbst, wie viel du teilen möchtest. Alle Übungen können auch für dich allein reflektiert werden. Der Workshop bietet einen geschützten Rahmen – ohne Druck oder Erwartungen.

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Ist der Workshop auch geeignet, wenn die Trennung schon länger zurückliegt?
Ja. Viele Menschen merken erst Monate oder sogar Jahre später, dass bestimmte Gefühle oder Gedanken noch Raum brauchen. Entscheidend ist nicht, wann die Trennung war, sondern ob sie dich heute noch beschäftigt.

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Weitere Fragen findest du in unseren FAQ.

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