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CaSa Mindfulness - dein Raum für innere Stärke
Wasser - BalanceFlow
Emotionen & Verbindung
In Bewegung bleiben – auch wenn Emotionen stärker werden.
Bewusster mit Emotionen umgehen, statt automatisch zu reagieren.
BalanceFlow unterstützt dich dabei, emotionale Reaktionen besser zu verstehen, eigene Beziehungsmuster bewusster wahrzunehmen und in herausfordernden Situationen klarer bei dir zu bleiben.
Inhalte des Workshops
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achtsamkeitsbasierte Übungen
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bewusste Körper- und Emotionswahrnehmung
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Reflexion emotionaler Auslöser
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Impulse zu Konflikt- und Beziehungsmustern
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Austausch in kleiner Gruppe
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Naturerfahrung in Bewegung
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konkrete Ansätze für bewusste Kommunikation
Das Element „Wasser“ ist geeignet, wenn du ...
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deine Emotionen bewusster wahrnehmen möchtest
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Beziehungsmuster reflektieren willst
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Konfliktdynamiken klarer erkennen möchtest
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lernen möchtest, innezuhalten statt automatisch zu reagieren
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deine Kommunikation achtsamer gestalten möchtest
Rahmenbedingungen
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Dauer: 4 Stunden
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Format: Online-Natur-Workshop (jeder in seiner eigenen Naturumgebung)
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Teilnehmerzahl: 10–14 Personen
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Investition: 199 €
Begrenzte Plätze – Anmeldung erforderlich.
Bonus für die komplette 4-Elemente-Reihe
Wer alle vier Workshops besucht, erhält zusätzlich ein kostenfreies 4-wöchiges Online-Nachprogramm zur nachhaltigen Integration der Inhalte in den Alltag.
Online & in der Natur
Du nimmst von deinem eigenen Naturraum aus teil zum Beispiel im Wald, im Park oder an einem ruhigen Ort deiner Wahl.
Die Inhalte und Übungen sind speziell für das Online-Format aufgebaut und klar strukturiert begleitet.
Wir freuen uns auf dich
Nächste Termine
Comming soon
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Häufige Fragen zu BalanceFlow
Muss ich viel über mich sprechen?
Nein. Du entscheidest selbst, wie viel du teilst. Der Workshop bietet Raum für Reflexion, aber ohne Zwang.
Was bringt mir der Workshop konkret im Alltag?
Du lernst, emotionale Reaktionen bewusster wahrzunehmen und in Beziehungen anders zu reagieren.
Weitere Fragen findest du in unseren FAQ.